Además de todo lo que se enseña en la plataforma anterior, también veremos conceptos básicos necesarios, tales como: el acido láctico, el umbral anaeróbico, la recuperación, la supercompensación y la resistencia aeróbica por mencionar algunos. Conoceremos la teoría y la práctica de mecánica básica: reparar un pinchazo, destronchar una cadena, colocación y presión adecuada para las ruedas, mantenimiento sencillo, etc.
Aprenderemos a rodar en grupo y a trabajar el corte de aire (drafting) correctamente para no desencadenar un accidente en el pelotón ó grupo de salida.
En esta plataforma encajan perfectamente los deportistas que se inclinan por probar el triatlón, ya que en la mayoría de las ocasiones los equipos de esta disciplina solicitan, por seguridad, un mínimo de experiencia en el manejo de la bicicleta y de su conducción en carretera dentro del pelotón.
Las salidas en grupo del fin de semana se vuelven más intensas y el incremento de facultades sube exponencialmente, al someter el cuerpo a estreses hasta entonces desconocidos por el organismo.
